一个作家曾经讲述了一个发生在斯坦福的小故事，那是关于一个智障者的故事。这个智障者的居所附近有一座高高的塔楼，塔楼每天都会按时敲钟，以告诉人们现在是什么时间。此人虽然对算数一窍不通，可是他每天都跟着钟声一起数，日复一日，年复一年，数钟声敲打的次数已经成为他生活中难以改变的习惯。突然有一天，塔楼的钟表坏了，钟声不再响起，可是他却能够准确地播报出某一时刻的时间，而且一分也不差。
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富兰克林曾经在边境监督防御工程的修建，那个时候他只能将毯子铺在硬硬的地板上睡觉。这个工作完成以后，富兰克林便回到了城市中，可是当他躺倒在又软又舒适的床上时，却再也睡不着了。罗斯船长也是如此，之前他和他的船员们都生活在自然条件十分恶劣的环境中，例如雪地和光秃秃的岩石，他们只能睡在上面。这样睡成了习惯，当上了一艘捕鱼船之后，他们甚至觉得那种很简陋的吊床都是奢侈的，最后居然睡在了硬硬的椅子上。
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惯性的力量是一种使所有生物和所有事物都臣服在环境影响之下的法则，这个法则可能会对你有利，也可能对你不利，结果如何全看你如何选择。当你连同积极心态一起运用这一法则时，所产生的力量会是巨大的，而这就是思考、实现任何你所希望的事情的根本驱动。也许你并没有很好的天赋，但是，如果你有了好的习惯，它一定会给你带来巨大的收益，而且可能超出你的想象。
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拥有好习惯的商人往往会给人留下好印象，他们会因此获得更多的合作机会，生意便会越做越火。一个满身恶习的生意人，难以获得大家的信任，所以人们都不愿意与他合作。年轻人要想取得他人的信任，最基本的还是要从踏踏实实做事开始。在诚恳做事的过程中给大家留下好印象，让大家看到这是一个能干而且勤劳诚实的年轻人。
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一个人一生如果没有养成任何一种有利于成功的习惯，那么无论读过多少名人传记也不可能声名远播。牛顿坚持积极观察、积极思考，所以他成了伟大的物理学家；爱迪生坚持想睡就睡的习惯，保证了他工作时有极高的效率，使思维保持活跃，从而有了一个又一个发明创造……慢慢养成的好习惯增加了成功的可能性。
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不要经常使用夸张的话语。夸大其词就好比随意抛出的赞美，显得你学识浅薄、品位不高。赞美的词语会引起人们的好奇心，好奇心又会产生欲望。等到人们发现你言过其实时，就会产生被欺骗的感觉，进而导致报复心理的产生，最终会把赞美者和被赞美者一起踏在脚下。因此，明慎的智者在评价事物时都很节制，与其言过其实，不如言之不足。真正的卓越是很少见的，所以你不宜随便赞扬和指责。言过其实相当于说谎，不仅会让人们对你的品位产生怀疑，还会使你的名声受到损害。
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迟到一次、两次，你不在意，次数多了，你反而对这种行为习以为常了；发现了机遇，却不行动，等到错过时，再去追悔，一次、两次，时间久了，就会变得麻木，即使机遇再次在你的眼前浮现，你也可能视而不见……坏习惯形成以后，再想去纠正，就很困难了，所以我们必须严格要求自己，注意养成好习惯。
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就像经常步行使我们更加善于行走，经常跑步使我们更加善于跑步一样，经常生气也是一种习惯。如果经常生气，你的坏脾气就会被强化。习惯都是由于我们在不知不觉中保持和加强某一行为而形成的，如果你不想有坏脾气，那么就别养成经常生气的习惯。平静地对待所有的事情，经常回过头去看看你已经多久没有发过脾气了。养成平静、不轻易生气的习惯，就能获得快乐而平静的生活。