１真土擒真铅，真铅制真汞。铅汞帰真土，身心寂不动。
人之初生，天一生坎水为肾。肾水沉重象铅。肾生気，気中一点真一之精，是为真铅。地二生离火为心，心火飞扬象汞。心生液，液中一点正阳之気，是为真汞。坎中有「戊土」，离中有「己土」，水本阴，而阴中有真阳，火本阳，而阳中有真阴，是为真土。阴交于阳，阳交于阴，全凭真土。
真铅，即身中之「気」，真汞，即心中之「神」。真土，即身心中之「意」也。诚能运吾之真意，使汞常迎铅，铅常制汞，铅汞帰真土，则神気浑融，性情合一，而身心寂然不动矣。虽曰不动，其实如如之中有了了，冥冥之中有昭昭，妄心已除，而照心不昧。肉身若死，而法身常生。非坠顽空而甘枯藁也。
２虚无生白雪，寂静発黄芽。玉炉火温温，金鼎飞紫霞。
虚无寂静，下手採薬之功夫。「白雪」「黄芽」，吾身薬生之景象。然以「白雪」帰「虚无」，以「黄芽」帰「寂静」，亦自有辩。「白雪」自虚空而生，「黄芽」须火养而生，以火能生土也。时当姤卦，天交于地，虚无则白雪自生；时当复卦，地交于天，寂静则黄芽自発。正如天地之间，阳极而阴，则白雪自天而飞；阴极而阳，则黄芽自地而长。
「玉鑪」即「黄庭」，「火」即「神」。以神驭気，火在玉鑪之中。温温者，行火之候。鼎者，乾位，神之本宫。黒変红为紫，火飞上为霞。霞与火，非二物也。「玉鑪火温温」，乾宫之神，照入于坤宫之内。至于「鼎上飞紫霞」，则坤受乾火，発现于坤宫之表有飞象矣。
３华池莲花开，神水金波静。夜深月正明，天地一轮镜。
紫阳本序云：「以铅见汞，名曰华池，以汞入铅，名曰神水」。即此而観，「华池」为命蒂，「神水」为性根。欲性命浑融，始以汞投铅，次以铅制汞。坎宫真一之精，载正阳之気而上升，気象似莲花之开矣。离宫正阳之気，随真一之精而下降，安浄似金波之浄矣。至时之将子，水清金白，而性命神気両相浑合矣。故曰：天地一轮镜。只在以性合命，凝神入気穴是也。昔人谓炼丹无别法，但引神水入华池，万事毕矣。正言此意。
4硃砂炼阳気，水银烹金精。金精与阳気，硃砂而水银。
硃砂，是液中正阳之気；水银，是気中真一之精。补离宫之阴，液中採取真一之精。金精与阳気，以阳火炼之，则如硃砂；以阴符养之，则如水银，非二物也。
５日魂玉兔脂,月魄金乌髄。衿来帰鼎中，化作一泓水。
太阳木火为日魂，魂蔵神，而阳中有阴。阴即月魄，日非月无以生其光，故曰「玉兔脂」，脂従精也。太阴金水为月魄，魄蔵精，而阴中有阳。阳即日魂，月非日无以成其体，故曰「金乌髄」，髄従神也。犹硃砂是日中之精，中感月华而生真気。水银是月中之华，中感日精而生真铅。大修行人，上士以神化気，以気化精；中士以精留気，以気留神。精神浑合，调和于宝鼎之中，则甘露自降，而为一泓水矣。
６薬物生玄窍、火候発阳炉。龙虎交会罢、宝鼎産玄珠。
玄窍，即玄牝。玄阳而牝阴，総谓之玄窍。人身下田为炉，乃神之所栖，火発于此，故曰阳炉。炉上，则鼎也。静极而动，薬物自生，时当採取。得薬之后，苟无火候以烹炼之，其薬复散，玄珠何従而産哉。是必「拨転顶门関捩子，夺取骊龙颔下珠」。
薬即是火，火即是薬，薬火合一，则龙虎交会，而悬胎宝鼎，自産黍米之玄珠矣。然必玄窍生薬，方可阳炉発火。若机未至，而先助长，则外火虽行，内符不応，适以自焚其躯耳。大抵神気和融，则玄窍自见。玄窍既见，则火候自知。火侯既知，则龙虎自併。龙虎既併，则玄珠自成。其妙在动静之间，不差毫髪可也。
７此窍非凡窍、乾坤共合成。名为神気穴、内有坎离精。
此窍即上玄窍。以其不属有无，不落方体，超乎身心之外，出乎恍惚之间。故曰「非凡窍」。人身上乾而下坤，乾之中爻索坤而成坎，坎居坤位，而気居之。坤之中爻索乾而成离，离寄乾位，而神居之。神者，心中之汞也；気者，身中之铅也。心为神室，身为気府。故曰：「名为神気穴」。身中有一点真阳之気，気属离。心中有一点真阴之精，精属坎。故曰：「内有坎离精」。
８木汞一点红、金铅四斤黒。铅汞结成珠、耿耿紫金色。
心中一点真阴之精，名曰「木汞」，木数三。内涵真阳之気为一，故曰「一点」。木能生火，火色红，故曰「一点红」。身中一点真阳之気，名曰「金铅」，金数四，故曰「四斤铅色黒」。金水同宫，故曰「四斤黒」。初以红入黒，次錬黒入红，红黒相投，结成黍米之珠于宝鼎，而耿耿如紫色矣。红与黒相间其色紫，故曰「紫金色」。然铅汞非有定物，红黒非有定色，一点四斤，亦非定数也。得意者当自知之。
９家园景物丽、风雨正春深。犁锄不费カ、大地皆黄金。
「家园」者，身中之真土也。「景物」者，身中薬物景象也。时遇一阳来复之际，但鼓巽风以吹坤上，即引神水以润华池，及至三阳交泰之时，亦慎不费採取之力，但勿忘助，而大地黄芽，自土中而迸出矣。谓之金者，言其结成金丹也。
１０真铅生于坎、其用在离宫。以黒而変红、一鼎云気浓。
肾生気，気中真一之水为真铅。真一之水，则离宫正阳之気，见液相合，気中収取真一之水，非液中探取正阳之気，使母子相逢而相顾恋，则金隠于水，无由上升。盖以神驭気，千古伝心之要诀也，故曰「其用在离宫」。体在坎而用在离也。
铅既以火而出，水则以黒変红，薬即是火。但见自三関路头，以抵九重天上。油然而兴，霏然而升，翕然而蒸，霭然而凝，而其気如云之浓，上升鼎内矣。
１１真汞産于离、其用却在坎。奼女过南园、手持玉橄榄。
汞离産自离宫，然非得北方之正気以制伏之，则常欲去人，不得凝聚，故曰：「其用却在坎」。奼女者，汞也。南园者，离也。离中之汞，一见坎中之铅，则铅汞相投，将舎离宫而同降坎位，故曰「过南园」。一过南园，而汞成白雪矣。「玉」者，象其色之白也，「橄榄」者象其不方不圆也。
１２震兑非东西、坎离不南北。斗柄运周天、要人会攅簇。
震东兑西，离南坎北，八卦之方位。天道运行，无时休息，而斗柄転移，逐月各指一方。阴阳寒暑，不愆其期。人身一天地也，自玄谷上泥丸，复下重楼，以帰北海，谓之周天，其斡旋之机，亦由乎斗柄。
一年十二月，一月三十日，共三百六十日，一日一百刻，一年计三万六千刻。一日之功可夺三万六千刻之気。言脩丹之士，运周天火侯于一日之内，以一日易一年，以十二时易十二月，攅年于一日，簇月于一时，惟随斗柄以爲転运，而东西南北不必言矣。斗柄一差，则时令乖忒，慎之慎之！
１３火候不须时、冬至岂在子。及其沐浴法、卯酉时虚比。
火之爲物，太大则炎，太小则冷，要在调和得中，故火必曰侯。一时有六候。候者，吾身之节候。何时而有，吾身静极而动，在月即爲冬至，在日即爲子时，迎此机而与之倶动，则火候在此矣。
大抵一阳升爲子，一阴降爲午，阳升阴降爲卯，阴升阳降爲酉。所谓不刻时中分子午，非必以冬至爲子，夏至爲午，兔鶏之月爲卯酉也。如外丹，进火爲子，抽火爲午，不増火、不减火，爲沐浴。不拘子午，亦不拘卯酉也。
１４乌肝与兔髄、擒来共一処。一粒复一粒、従微而至著。
人禀天地真元之气，三百八十四铢，共重一斤，八両日之精，故曰「乌肝」，即木液也。八両月之精，故曰「兔髄」，即金精也。金木间隔，仮戊己爲媒娉，用火锻炼，日生一粒，如忝米大，重一铢八釐，自徴至著，积铢而成両，三十日重三十八铢四丝。三百日，重三百八十四铢，方圆一寸，而重一斤矣。
１５混沌包虚空、虚空括三界。及寻其根源、一粒黍米大。
「有世界，则有三才；有三才，则有虚空；有虚空，则有浑沌。浑沌包虚空，虚空括三界」，及寻吾身受気之初，不过一粒大如黍米。此人生之根源，而脩丹者之所当知也。故曰：「有人要觅长生诀，只去捜寻造化根。」
１６天地交真液、日月含真精。会得坎离基、三界帰一身。
心液下降，肾气上升，液与気総名曰液。天地交真，液也。魂为乌精，魄爲兔髄，総名曰精。日月含真，精也。坎属阴，坎中蔵戊，戊为阳土，是阳者，坎之基也；离属阳，离中己土基始于阴，则身中天地，身中日月，皆由真土爲之运用，而三界帰于一身矣。离中藏己，己爲阴土，是阴者，离之基也。会得坎中戊土基始于阳，离中己土宴始于阴，则身中天地，身中日月，皆由真土爲之运用，而三界帰于一身矣。
１７龙従东海来、虎向西山起。両獣戦一场、化作天地髄。
心中正阳之気，爲龙，木能生火，震属木，故龙从东方来；肾中真一之精，爲虎，金能生水，兑属金，故虎向西山起。若使龙吟云起而下降，虎啸风生而上升，二獣相逢，交戦于黄屋之前，则龙呑虎髄，虎啖龙精，风云庆会，混合爲一，而化爲天地之髄矣。
１８金花开汞叶、玉蒂长铅枝。坎离不曾间、乾坤経几时。
金花，本真铅借汞成胎，玉蒂本真汞借铅成形。人身汞爲神，铅爲气，「金花开汞叶」者，恍恍惚惚水中生神也；「玉帯长铅枝」者，窈窈冥冥火中生精也。得诀者，坐至金花显露，玉蒂滋萌，则铅汞之枝叶已茂。此时正宜採薬进火，使坎离运行于东西，乾坤周回于上下，一往一复，一升一降，如环无端，不可有顷刻之停。盖未得薬时，须要认汞叶之开，与铅枝之长，既得薬后，又要知往复之妙，升降之宜，方爲始终兼尽，而圣胎圆成矣。苟乾坤坎离，不循环于十月之中，则鼎器薬物，暂得竟失，金花乌保其不谢，玉蒂保其不凋耶。
１９沐浴防危険、抽添自谨持。都来三万刻、差失恐毫厘。
一年十二月，共计三万六千刻，攅簇一日之内。十二月之中，十月行火侯。阳生，则探薬于子宫，而使之逆升，谓之抽铅。阴生，则退火于午位，而使之顺降，谓之添汞。其余両月，卯月益水安金，酉月行火止水，只行水候，不行火候，谓之沐浴。以卯月生中有杀，酉月杀中有生，防火之太燥而有危険也。除両月六千刻止，十月三万刻，故曰「都来三万刻」三万刻工夫，毫釐有差，则阴阳差互，惟既防危険，又知谨持，专心致志于一圏之中，与动倶现，与静倶隠。期年可以养成婴児，而爲超脱之仙矣。
２０夫妇交会时、洞房云雨作。一载生个児、个个会骑鹤。
夫妇者，身中真阴真阳也。真阴真阳，得真土爲媒娉，结爲夫妇，洞房交结，云腾雨施。一年之内，十月懐胎，両月沐浴，胎完気足，産个婴児，便跨鹤自泥丸宫出矣。九载生九个，故曰「个个」。千百亿化身，无非一身，非真有九个也。婴児爲孩，亥子交会，合爲孩字，此结胎下手之要也。