金毓峒，字稚鹤，保定卫人。崇祯七年(1634)进士，授中书舍人。十四年，向皇帝面陈漕务，得到皇帝赞同，授为御史。上疏弹劾兵部尚书陈新甲庸才误国及户部尚书李待问病久而不让贤。又请朝廷颁发恩德，自十五年起，免除苛捐杂税，与海内人士更新政治。还奏称“复社”一案，其成员都是些有才干的人，不可因一人私怨而启祸端。这些意见皇帝都予以采纳。
崇祯十五年(1642)，出京巡按陕西。孙传庭领兵镇守关中，当地吏民苦于征发修理城池，日夜盼望出关，天子也多次诏令他率兵出战。毓峒认为其将骄卒悍，不可轻易出战，上疏劝阻，皇帝不听从，结果被打败。
崇祯十六年冬，毓峒任期满，有人来接替其职务。他刚出境，农民起义军就入关。毓峒又回到朝邑，考核了将吏的功罪后而再启程。十七年三月，皇帝召见，命他监李建泰军。他忙往山西，行至保定，义军已迎面而来。他便同邵宗元等共守保定。毓峒分守西城，散其家财千余金以犒劳士卒，，妻王氏也拿出首饰。
李自成攻下京师，围攻保定，射书入城劝降，守臣吏卒斗志松懈。毓峒厉声宣布“：现正是为君父复仇之时，敢有异议者斩！”悬银牌，凡击杀敌人者自己摘取。保定终被攻破，一义军押着毓峒去见守城主帅。毓峒边行边骂。路过一井，他将押送者推倒在地。自己跳井自杀。其妻也自尽而死。